Cultiver la bienveillance

Cultiver la bienveillance envers soi-même et envers les autres – Atelier hebdomadaire

Pour vivre en amitié avec soi-même, se sentir davantage serein et cohérent. Pour apprendre à être soi-même tout en étant avec l’autre.

Les exercices à la fois corporels (relaxation, conscience du corps) et relationnels (inspirés de la Communication Non Violente®) permettront de développer l’écoute de soi (sensations corporelles, sentiments, besoins), l’auto-empathie et l’accueil de la personne que l’on est avec ses limites, ses vulnérabilités et ses forces.

Le lundi de 12h30 à 13h30 à Poitiers. Début de l’atelier le lundi 20/09/21, séance de découverte gratuite sur inscription obligatoire (voir bas de page pour le formulaire).

Tarifs : 225 € PT, 175 € TR (demandeurs d’emploi, RSA, étudians) + 10 € d’adhésion à l’association Mielline.

Renseignements : Élise Bernard 06 03 67 01 06

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