ATELIER : Cultiver la bienveillance

Cultiver la bienveillance envers soi et envers les autres

Pour vivre en amitié avec soi-même, se sentir davantage serein et cohérent. Pour apprendre à être soi-même tout en étant avec l’autre. Les exercices à la fois corporels (relaxation, conscience du corps) et relationnels (inspirés de la Communication Non Violente®) permettront de développer l’écoute de soi (sensations corporelles, sentiments, besoins), l’auto-empathie et l’accueil de la personne que l’on est avec ses limites, ses vulnérabilités et ses forces.

Atelier de 8 personnes maximum, accompagnement personnalisé.

Tous les lundis, de 12h30 à 13h30 à la Maison des Projets de Buxerolles.

REPRISE le LUNDI 16 SEPTEMBRE 2019

Tarifs : 225 € PT, 175 € TR (demandeurs d’emploi, RSA, étudians) + 10 € d’adhésion à l’association Mielline.

Renseignements : Élise Bernard 06 03 67 01 06