Pour vivre en amitié avec soi-même, se sentir davantage serein et cohérent. Pour apprendre à être soi-même tout en étant avec l’autre.

Les exercices à la fois corporels (relaxation, conscience du corps) et relationnels (inspirés de la Communication Non Violente®) permettront de développer l’écoute de soi (sensations corporelles, sentiments, besoins), l’auto-empathie et l’accueil de la personne que l’on est avec ses limites, ses vulnérabilités et ses forces.

Le mardi de 12h30 à 13h30 à la Salle de la Fourmilière – 3 rue Paul Langevin, 86000 Poitiers

Séance de découverte gratuite sur inscription obligatoire (voir bas de page pour le formulaire).

Tarifs : 270 € PT, 220 € TR (demandeurs d’emploi, RSA, étudiants) + 10 € d’adhésion à l’association Mielline.

Renseignements : Élise Bernard 06 03 67 01 06